मैं आशा करती हूँ, आप सभी की दीवाली काफ़ी अच्छी रहीं होगी. मेरी भी बहुत अच्छी रहीं, क्यूँ की इस महीने मेरा सबसे अच्छा वजन कम हुआ हैं. हॉं विश्वास करना मुश्किल हैं, दीवाली अपना...
तक़रीबन 2 महीने तक कोई अपडेट नहीं देने के लिये माफी चाहती हूँ. सच बताऊँ तो मैं अपने मोटापे के धीरे धीरे कम होने से परेशां हूँ. मैने पिछले 2 महीनो में 3 किलो वजन...
विश्व में तकरीबन 1/3 जनसंख्या मोटापे या ज़्यादा वजन की शिकार हैं. और हर कोई वेट लॉस करने के लिए आसान उपाय चाहता हैं. और खुशी की बात हैं, ऐसे एक नही कई आसान घरेलू उपाय...
इस बार मेरा 1.5 किलोग्राम वजन कम हुआ हैं. मैं इस बार भी खुश हूँ. पर इस बार का वजन कम होना मेरे लिए एक चुनौती बन गया था… इस बार मैंने आखरी के 5...
ज़्यादातर मोटापे का कारण, ज़्यादा कैलोरी अपने खाने में सेवन करना और उससे कम कैलोरीज़ का उपयोग करना, जिससे बची हुई कैलोरी हमारी चर्बी बढ़ाके, हमारे मोटापे का कारण बनती हैं. तो मोटापा...
