भारत में लौकी (Bottle gourd) के नाम से लोकप्रिय सब्जी दुनियाभर में आमतौर से इस्तेमाल किये जाने वाली एक मशहूर सब्जी है. यह आलू और प्याज के अलावा भारतीय लोगों द्वारा सबसे ज्यादा आमतौर पर...
नमस्कार दोस्तों, आज साल 2016 का आख़िरी दिन हे ओर इस साल का मेरा आख़िरी अपडेट.. वैसे आज मैं खुश हूँ इन 2 महीनों मे मेरा 3 किलो वजन ओर कम हो गया है. 30...
जीरा भारतीय व्यंजनों मे इस्तेमाल होने वाला एक आम मसाला है, (भारत में इसे जीरा के नाम से भी जाना जाता है) जो अच्छे स्वाद के साथ बहुत सारे स्वास्थ्य वर्धक फ़ायदे भी देता है....
खाने में तडके और स्वाद देने के अलावा, कड़ी पत्ते के बहुत सारे और भी स्वास्थ लाभ है. क्युकी इसका जन्म भारत में हुआ है, कड़ी पत्ते को कई जगहों पर मीठे नीम के पत्ते...
जैसा की हम सभी जानते हैं, वजन कम करना 70% आहार पर, 20% व्यायाम और 10% जीवनशैली पर निर्भर करता हैं. इसका मतलब बिना डाइट में परिवर्तन करें, पतला होना काफ़ी मुश्किल हैं. यहाँ डाइटिंग...
