नमस्ते
मेरा नाम सीमा हैं, पिछले 1 साल मे मैने 22 किलो वजन कम किया हैं. मेरा वजन साल भर पहले 90 किलो था और अब 68 किलो हो गया हैं. मेरा लक्ष्य हैं 60 किलो का होना. मैं 22 किलो वजन कम करके काफ़ी खुश हूँ. वैसे मैने पिछले 10 साल मे मोटापा कम करने की कई बार कोशिश की पर द्रढ निश्चय की कमी और सही तरीका पता नही होने की वजह से कभी भी वजन कम नही कर पाई. पर पिछले 1 साल मे मैने वजन कम करने के सही तरीके को फॉलो किया, जिससे मेरा वजन धीरें धीरें लकिन लगातार कम हो रहा हैं.
इस ब्लॉग पर मैं वो सब अनुभव बाटूंगी जिससे मेरा 22 किलो वजन कम हुआ. जैसे मेरी डाइट, व्यायाम, वेट लॉस फुड्स, ड्रिंक्स, मेरा पूरा सफर और भी बहुत कुछ. मैं आशा करती हूँ, मेरे अनुभव आपको एक रास्ता दिखाएँ और आप भी अपना वजन कम कर सकें.
नोट – अगर आपको वेट लॉस या मोटापे से सम्बंधित कोई भी प्रश्न पूछना हो, आप मुझे यहाँ कंमेंट करके पूछ सकतें हैं, मैं अपने अनुभव से उसका जवाब देने की कोशिश करूँगी.