26 Apr मार्च अप्रैल अपडेट – 2 किलो वजन कम हुआ पिछले 1.5 महीने मे
आज 25 अप्रैल है और आज मेरा वजन 68 किलो हो गया हे इस बार लगभग 1.5 महीने मे मेरा 2 किलो वजन कम हुआ हे. इससे पहले मार्च की शुरुआत मे 12 दीनो मे...
14 Mar 3 किलो कम हुआ सिर्फ पिछले 12 दिनों में , मजा आ गया…
आज 12 मार्च हे होली का दिन ओर आज मुझे बहुत खुश हूँ, पिछले 12 दिनों में, मेरा 3 किलो वजन कम हुआ हैं और अब मैं 70 किलो की हो गयी हूँ. अब फिर...
13 Mar अजवायन के पानी के लाभ – वजन घटाने के लिए
अजवायन वजन घटाने में बहुत मदद करती हैं और इसे आपके दैनिक दिनचर्या में शामिल किया जाना चाहिए. अजवायन में कुछ रेचक गुण (laxative properties) हैं जो आंत कि अंदरूनी गतिविधियों (bowel movement ) में...
28 Feb जनवरी-फ़रवरी – अवसाद (डिप्रेशन), वजन का बढ़ना और फिर कम होना
नवंबर दिसंबर की तरह ये 2 महीनें भी अच्छे नहीं गये, बल्कि जनवरी अंत तक वजन कम होने की जगह 3 किलो बढ़कर 76 हो गया :( , फिर और परिवर्तन करने के बाद फरवरी...
19 Feb आँवले का रस वजन को कम करनें और अन्य स्वास्थ्यवर्धक फायदों के लिए
प्राचीन काल से आँवले (Indian gooseberry ) का उपयोग एक औषधीय खाध्य पदार्थ के रूप में और अनेक स्वास्थ्यवर्धक लाभों के लिए किया जा रहा है. आँवलों में अनेक पोषण तत्व होते है इस वजह...