कुछ दिनों से मैं ऑनलाइन यह सर्च कर रहीं हूँ की वजन कम करने के समय क्या क्या खाया जा सकता हैं, जिससे अपने शरीर को सारें न्यूट्रिशंस भी मिलें और कैलोरी काउंट भी क्रॉस...

10 may 2016 आज 17 दिन निकल गएँ मुझे यहीं डाइट लेते हुए और एक्सरसाइज करते हुए. मैंने 17 दिनों मैं से 14 दिन मॉर्निंग वाक की और 14 दिन ही एक्सरसाइज की और 85%...

आज पूरे 16 दिन निकल गएँ हैं येह डाइट फॉलो करते करते. आज मैंने अपना वजन लियां. और येह क्या मेरा 1 किलो वजन क़म हुआ हैं, अब मेरा वजन 89 किलो हो गया हैं....

आज 4 अप्रैल 2016 हैं और आज मैंने अपना वजन लियां, पर कुछ फर्क नहीं पड़ा, अभी भी मेरा वजन 90 किलो ही हैं. इसका मतलब मैं सही रास्तें नहीं जा रहीं. अब तो मुझे...

आज 18 मार्च 2016 हैं. पिछले २ सप्ताह काफी हेक्टिक निकलें, पर atlast मेरी बेटी के एक्साम्स खत्म हुए. पर इन दिनों मैं कुछ मोटापा घटाने(Weight loss) से रिलेटेड आर्टिकल्स पढ़े. और सभी एक बात...