जैसे मोटापा कम करने के लिए एक डाइट की जरूरत होती हैं, वैसे ही उस डाइट को प्रभावी बनाने के लिए ऐसे आहार की जरूरत होती हैं जो आपका वजन कम करने मे मदद करे....
अजवायन वजन घटाने में बहुत मदद करती हैं और इसे आपके दैनिक दिनचर्या में शामिल किया जाना चाहिए. अजवायन में कुछ रेचक गुण (laxative properties) हैं जो आंत कि अंदरूनी गतिविधियों (bowel movement ) में...
प्राचीन काल से आँवले (Indian gooseberry ) का उपयोग एक औषधीय खाध्य पदार्थ के रूप में और अनेक स्वास्थ्यवर्धक लाभों के लिए किया जा रहा है. आँवलों में अनेक पोषण तत्व होते है इस वजह...
भारत में लौकी (Bottle gourd) के नाम से लोकप्रिय सब्जी दुनियाभर में आमतौर से इस्तेमाल किये जाने वाली एक मशहूर सब्जी है. यह आलू और प्याज के अलावा भारतीय लोगों द्वारा सबसे ज्यादा आमतौर पर...
जीरा भारतीय व्यंजनों मे इस्तेमाल होने वाला एक आम मसाला है, (भारत में इसे जीरा के नाम से भी जाना जाता है) जो अच्छे स्वाद के साथ बहुत सारे स्वास्थ्य वर्धक फ़ायदे भी देता है....
