29 Dec कड़ी पत्ते के वज़न कम करने में फायदे – कई और स्वास्थ लाभ
खाने में तडके और स्वाद देने के अलावा, कड़ी पत्ते के बहुत सारे और भी स्वास्थ लाभ है. क्युकी इसका जन्म भारत में हुआ है, कड़ी पत्ते को कई जगहों पर मीठे नीम के पत्ते...
16 Dec मेरी वजन कम करने की डाइट – Balanced weight Loss Diet at home
जैसा की हम सभी जानते हैं, वजन कम करना 70% आहार पर, 20% व्यायाम और 10% जीवनशैली पर निर्भर करता हैं. इसका मतलब बिना डाइट में परिवर्तन करें, पतला होना काफ़ी मुश्किल हैं. यहाँ डाइटिंग...
01 Aug 20 मोटापा कम करने के आसान और असरकारी उपाय – वेट लॉस टिप्स
विश्व में तकरीबन 1/3 जनसंख्या मोटापे या ज़्यादा वजन की शिकार हैं. और हर कोई वेट लॉस करने के लिए आसान उपाय चाहता हैं. और खुशी की बात हैं, ऐसे एक नही कई आसान घरेलू उपाय...
16 Jul मोटापा कम करने के लिए रोज कितने कैलोरी का सेवन करना चाहिएं
ज़्यादातर मोटापे का कारण, ज़्यादा कैलोरी अपने खाने में सेवन करना और उससे कम कैलोरीज़ का उपयोग करना, जिससे बची हुई कैलोरी हमारी चर्बी बढ़ाके, हमारे मोटापे का कारण बनती हैं. तो मोटापा...
29 Jun हेल्दी तरीके से मोटापा कम करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व (Nutrition’s for Weight loss in Hindi)
कई लोग, वजन कम करने के लिए, खाना काफ़ी कम कर देते हैं, जिसे वो डाइटिंग(Dieting) कहतें हैं, हाँ इससे कुछ फ़र्क पड़ता पर यॅ काम आप ज़्यादा लंबे समय तक नही कर सकतें. क्यूँ...