फरवरी 2016

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मेरा वजन – 90  किलो

Weight Loss हुआ – कोई परिवर्तन नहीं.

Weight Loss Journey

आज 28 फरवरी 2016 हैं . आज मैंने अपना वजन (Weight) लियां और वह अभी भी 90 किलोग्राम ही हैं. ओह्ह येह काम क्यों नहीं हो रहां. मुझे लगा था 2 महीनो मैं मैं अपना कम से कम 5 किलो वजन कम कर लुंगी. पर येह तो हिल ही नहीं रहा 🙁

अब बच्चों के एग्जाम भी आ रहें हैं, आधे से ज्यादा मार्च बस इनके एक्साम्स मैं ही जायेगा, मेरी बेटी के फर्स्ट के फाइनल एक्साम्स हैं उसे तो पूरा समय दकेर पढ़ाना पड़ता हैं. वह इतनी छोटी हैं की अपने आप कुछ नहीं करती. और मुझे नहीं लगता मैं अब 15 दिन वाक, एक्सरसाइज और प्राणायाम कर पाऊँगी.

पर मैं दिन के समय ज्यादा से ज्यादा गूगल रिसर्च करुँगी, जिससे पता तो चलें मैं क्या गलत कर रहीं हूँ.

NOTE - Friends, I am not dietitian or Doctor, I write information here on the basis of my own 25 kilo weight loss experience and sometimes from online research. Please take doctor advice before applying any tip, as each and every human body is different.

Right Way to lose Weight - Which Helped me

 
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