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अब बात करतें हैं, एक Most Common Problem की, THYROID, जो की हम Ladies को काफ़ी होता हैं, सभी को लगता हैं की Thyroid के साथ वेट लॉस नही कर सकते, पर मुझे भी पीछे 10 साल से Thyroid हैं, और मैने Thyroid के साथ ही वेट लॉस किया हैं. इस वीडियो मे सभी कुछ बताया हैं, Thyroid Patients जरूर देखें.

थायराइड के साथ वजन कैसे कम करे – Tips and Foods

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चलिन अब बात करतें हैं Food Options की, सुबह-सुबह भूखे पेट से लेकर रात को सोने तक आपके पास कों कों से food options हैं.

All Food Options

Morning Drinks For Weight Loss – खाली पेट क्या पिए

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Breakfast Ideas – नाश्ते में क्या खाएं

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Dinner Ideas – वजन घटाने के लिए रात को क्या खाएं?

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5 Best Weight Loss EVENING SNACKS

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वजन कम करने के लिए कब और कितना पानी पिये? (How Much Water)

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18+ Weight Loss DETOX DRINKS

https://www.youtube.com/watch?v=V6LABTyWdNo&list=PLkeJs2t0zEfGYasKH2LCdNfB6Md5llusQ

50+ Weight Loss Food Options

https://www.youtube.com/watch?v=y539j7Zb7JA&list=PLkeJs2t0zEfFg75fU4IltbnnEHQ2RCGr3

ये तो बात हुई वेट लॉस फुड और ड्रिंक्स की, पर अगर आप डाइट और एक्सर्साइज़ दोनो नही कर सकते तो फिर क्या करे, जिससे वेट लॉस हो, तो ये Science Based Tricks हैं, जिससे आप वेट लॉस कर सकतें हैं, स्लो ही सही पर होगा जरूर .

5 आसान Tricks मोटापा कम करने के लिए – Science and Psychology Mix

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जब हम वेट लॉस करते हैं, तो हमारे मन मे काफ़ी Questions होते हैं, काफ़ी Confusions होते हैं. उनमें से ज़्यादातर सभी के जवाब आपको यहीं मिलेंगे.

वेट लॉस में कितना समय लगता हैं – My Personal Experience

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क्या वेट लॉस करना महंगा होता हैं ?

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वेट लॉस के लिए कोनसे ओट्स खाये? Which Oats?

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View 24 Most Asked Questions HERE

https://www.youtube.com/watch?v=JRsRt8Pl9so&list=PLkeJs2t0zEfHC64zhbJ0F69KHe2o6oMP2

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और इसके अलावा भी आपको कोई Problem हो तो आप मुझसे यहाँ Contact कर सकतें हैं.

https://www.healthysystem.in/contact-seema